Ánh sáng đèn LED tác động như thế nào đến tâm trạng?

Có rất nhiều lợi ích từ ánh sáng đèn LED trong cuộc sống của chúng ta. Và một trong các đề tài được quan tâm nhất là sức khỏe. Trong nhiều năm nay, các chuyên gia không ngừng nghiên cứu: “Ánh sáng đèn LED tác động như thế nào đến tâm trạng?” Và dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi được đặt ra đó.

Ánh sáng ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của chúng ta

Tác động xấu của ánh sáng

Khi việc sử dụng thiết bị chiếu sáng trở nên phổ biến thì đi đâu ta cũng bắt gặp ánh sáng nhân tạo. Từ phòng ngủ, phòng khách của ngôi nhà cho đến văn phòng, trung tâm thương mại… Và theo nghiên cứu thì cường độ sáng và nhiệt độ màu khác nhau là 2 nhân tố tác động đến tâm trạng.

Trong một nghiên cứu tâm lý khi con người cảm nhận ánh sáng quá tối hoặc quá sáng tâm trạng sẽ giảm xuống. Ánh sáng yếu khiến chúng ta như đi sâu vào nội tâm và cảm thấy tù túng khó thoát ra. Nhất là khi bạn đang mệt mỏi hoặc stress một vấn đề nào đó.

Còn với ánh sáng quá mạnh sẽ khiến chúng ta mỏi, đau nhức mắt hoặc đau đầu. Đối với người bị huyết áp thấp khi cơ thể đang mệt mà ở môi trường ánh sáng chói lóa sẽ rất dễ hoa mắt chóng mặt.

Khi ánh sáng kém dễ làm con người ta dẫn đến những cơn trầm cảm hơn. Nếu bạn để ý khi trời chuyển lạnh sang thu hoặc đầu đông tâm trạng chúng ta rất thất thường. Đó gọi là trầm cảm theo mùa với tên gọi tiếng anh là Seasonal affective disorder, viết tắt là SAD. Do lượng ánh sáng tự nhiên suy giảm hơn vì ngày ngắn đêm dài. Chính vì vậy, bạn sẽ thấy bản thân hay lo âu, bất mãn, cô đơn hoặc thờ ơ với mọi thứ.  

Ánh sáng đèn LED giúp tăng trạng thái tích cực, cảm giác hưng phấn

Ánh sáng đèn LED tác động tích cực đến tâm trạng

Dựa theo thay đổi của bệnh nhân SAD các bác sĩ và nhà khoa học đã tìm ra cách chữa trị bằng liệu pháp ánh sáng. Họ sử dụng các nguồn sáng nhân tạo thay thế ánh sáng tự nhiên. Đầu tiên là để bệnh nhân không bị rối loạn chu kì sinh hoạt và tạo ra sai hoạt chất. Sau vài nghiên cứu, kết quả cho thấy ánh sáng đèn LED giúp tăng trạng thái tích cực, cảm giác hưng phấn.  Đồng thời, giảm thiểu triệu chứng trầm cảm xuống.

Vì đèn LED tạo ra nguồn ánh sáng với chỉ số CRI gần đạt ngưỡng ánh sáng mặt trời. Con số đó dao động từ 80 đến 95 trong khi CRI của mặt trời là 100. Dễ dàng thiết lập không gian ấm áp, êm dịu với ánh sáng vừa phải. Cũng có thể là bầu không khí mát mẻ, tỉnh táo cho ngày hè nóng nực hay những giờ làm việc, học tập căng thẳng.

Hơn nữa, ánh sáng của đèn LED không bị hồng khi mới khởi động hay chập chờn khi gần hết hạn. Chúng cũng không gây ồn, phát tia cực tím hay sinh nhiệt nóng.

Có rất nhiều sự lựa chọn về sản phẩm thiết bị chiếu sáng khi bạn đến với New Vision Light. Chúng tôi đảm bảo cung cấp đến bạn đèn LED chất lượng tốt với giá thành phù hợp khi liên hệ qua hotline 0904606081. Bạn có thể tìm kiếm trực tiếp mẫu đèn LED mình cần tại đây.